越戒澱粉血糖越高？三餐吃太少 慘入糖尿病前期

不少人為了控制血糖、避免發胖，刻意減少澱粉攝取，醫師蕭捷健指出，遇過不少人刻意避開澱粉，結果導致血糖升得比預期高，甚至達到糖尿病前期的門檻，一直把澱粉壓到很低，不一定是在保護血糖，反而會讓身體忘了怎麼處理血糖。...