香港01減肥食譜｜必備0脂是拉差辣椒醬！3款低脂高蛋白健身餐
作者 王玥晨全文約 1,998 字
文章摘要
香港01 · 文章頁摘要減肥或健身期間，餐單來來去去都是雞胸、烚蛋和沙律。這些食材固然低脂、高蛋白，但連續吃幾日，難免覺得清淡。想加一匙沙律醬或蛋黃醬調味，又怕熱
減肥或健身期間，餐單來來去去都是雞胸、烚蛋和沙律。這些食材固然低脂、高蛋白，但連續吃幾日，難免覺得清淡。想加一匙沙律醬或蛋黃醬調味，又怕熱量和脂肪超標。其實健康餐不一定食得寡淡，關鍵在於選對零脂低卡醬料。...
減肥或健身期間，餐單來來去去都是雞胸、烚蛋和沙律。這些食材固然低脂、高蛋白，但連續吃幾日，難免覺得清淡。想加一匙沙律醬或蛋黃醬調味，又怕熱
減肥或健身期間，餐單來來去去都是雞胸、烚蛋和沙律。這些食材固然低脂、高蛋白，但連續吃幾日，難免覺得清淡。想加一匙沙律醬或蛋黃醬調味，又怕熱量和脂肪超標。其實健康餐不一定食得寡淡，關鍵在於選對零脂低卡醬料。...