一吃益生菌就有便意別高興太早！營養師曝3個挑選關鍵別只看菌數挑選益生菌如何避免踩雷？專家解析市售產品含瀉藥成分風險、熱封型後生元免疫功效，以及認明保證菌數與多樣化菌株的3大挑選原則。10/3 12:00早安健康編輯部原站#營養師#益生菌
5萬人研究：吃紅蘿蔔降20%罹癌風險，營養師曝最佳份量吃法吃紅蘿蔔能降低罹癌風險嗎？最新研究顯示每週吃5份紅蘿蔔與降低20%罹癌風險相關！本文解析紅蘿蔔抗癌植化素、補充劑致癌風險與最佳烹調吃法。10/3 09:00新聞中心傅鴻儒原站#風險#營養師#研究
肝不好，蛋白質不能吃太多？營養師揭護肝真相「一情況」需限蛋白質長期低蛋白飲食容易增加營養不良、肌少症的風險，對有脂肪肝、慢性肝炎、代償性肝硬化的人反而要適當攝取優質蛋白質，不需嚴格限制，除非是特殊疾病如肝昏迷／肝性腦病變。10/2 08:00時報出版原站#營養師#蛋白質
胃痛怎麼辦？從胃痛原因到緩解方法、飲食與就醫警訊懶人包胃痛是腸胃發炎或潰瘍常見的警訊。根據早安健康報導，若伴隨黑便等異狀應立即就醫。本文為你解析安全舒緩姿勢與飲食原則，帶你正確護胃，成功免於潰瘍惡化風險。9/30 17:00新聞中心吳旻珊原站#飲食
新冠疫苗2026公費資格、XFG疫苗與施打時間全攻略隨著農曆春節將至，返鄉團聚與出遊人潮增加，疾病傳播風險也隨之升高。為了讓民眾安心過好年，疾管署日前宣布2026年公費新冠疫苗接種政策將擴大施打至2月底。9/30 15:00新聞中心吳旻珊原站#新冠疫苗
黑人陳建州曝「心梗主因」年輕人也中，醫示警偷走心臟壽命長期睡眠不足會增加心肌梗塞風險嗎？本文解析睡眠不足對心血管的傷害、年輕族群不可忽視的危險因子，以及出現胸悶背痛時的 3 大緊急救命處置步驟。9/30 11:00新聞中心傅鴻儒原站#陳建州#年輕人
流感退燒就安全？重症醫示警「心肌梗塞」風險飆6倍，5族群最危險確診流感心肌梗塞風險飆升 6 倍！權威研究揭密流感引發全身發炎、斑塊破裂與血栓機制。解析 5 大高風險族群、打疫苗降 41% 死亡率優勢與就醫警訊。9/29 17:00新聞中心蔡經謙原站#流感#心肌梗塞#風險#安全
