睡越久還是累？醫揭「修復力下降」　點名3類人注意

明明睡滿8小時，假日也狂補眠，為什麼醒來還是覺得累？檢查報告沒紅字，身體卻像電池壞掉一樣充不飽電？中醫指出，這不是單純的睡眠不足，而是身體的「恢復能力」出問題！ 你是否也曾有過這樣的經驗，明明睡滿了時間，醒來卻仍然疲倦；假日補眠後，隔周依然提不起精神；檢查報告沒有明顯異常，但身體總覺得回不到過去的狀...