維生素D劑量怎麼看？微克與IU換算5步驟 - 健康新聞 - PChome Online 新聞

維生素D的1微克等於40IU；因此25微克等於1000IU，這兩種寫法可能代表相同含量。購買時除了換算，還要看標示是每顆、每滴還是每日份量。單位換算是閱讀工具，不是個人補充處方，也不能只因數字大就認為效果較好。微克、毫克與IU差在哪？...