心情不好別只想吃甜食！營養師：料理加點黑胡椒有助減壓

心情不好時，除了甜食、珍珠奶茶，黑胡椒也可能成為吃飯時的小幫手。2024年人體研究發現，聞到黑胡椒香氣的人，在急性壓力測驗中心率上升幅度較小，心率變異度下降幅度也較小。……