早安健康台股暴跌「盯盤盯到心悸、血壓飆」精神科醫師提醒自律神經失調危機警訊
未署名全文約 349 字
文章摘要
早安健康 · 文章頁摘要台股連日重挫，連續數個交易日收黑。不少人當行情一跌就忍不住反覆看盤，甚至心悸、睡不著？醫師建議，不妨在手機設定鬧鐘，時間一到即強制停止看盤，試著找回身心平衡。
台股連日重挫，連續數個交易日收黑。不少人當行情一跌就忍不住反覆看盤，甚至心悸、睡不著？精神科醫師建議，不妨在手機設定兩至三個鬧鐘，時間一到即作為強制的提醒信號，要求自己立即停止看盤行為。 壓力和焦慮可能伴隨心悸或睡眠問題。...