立冬進補不是人人都適合！手腳冰冷、夜尿頻繁？中醫教你依體質養腎 - OwlNews

「醫師，天氣才剛轉涼，我就手腳冰冷，半夜還要起來上好幾次廁所，是不是該開始進補了？」每逢立冬前後，類似問題便成為門診常見的詢問。中醫師廖欣儀認為，冬季養生重在養腎藏精、斂陽護陰，但進補並非人人適合，應先了解自己的體質，再選擇合適的調養方式。...