自由時報健康網》防不舉最強3運動這樣做！ 醫揭深蹲不是練越多越硬
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自由時報 · 文章頁摘要為了維持雄風、預防不舉，不少男性常常以為得要瘋狂深蹲練核心，甚至每天做重訓，操爆下半身才有用。對此，大甲李綜合醫院泌尿科副主任黃品叡表示，勃起很重要的一個功能是增加血流，若心血管的狀況不好，「弟弟可能反而會比你的膝蓋還要提早下班」。建議掌握有氧運動擺第一、重量訓練當助攻，以及搭配規律進行的骨盆底肌群
大甲李綜合醫院泌尿科副主任黃品叡表示，想預防不舉，應該先把心肺練起來，並提醒深蹲不是練越多就能夠越硬；情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕為了維持雄風、預防不舉，不少男性常常以為得要瘋狂深蹲練核心，甚至每天做重訓，操爆下半身才有用。...