一個月白回來？女星每天吃「這3種」美白水果，研究揭透亮肌關鍵

想要快速美白，有可能嗎？除了做好防曬、保養，日常飲食也可能是幫助美白的一環。近期就有女星分享自己從小到大的「美白水果菜單」引發關注，只要每天吃下「2顆奇異果＋1顆蘋果＋1顆芭樂」，以豐富的維生素 C幫助改善膚色不均，不過，吃水果真的能讓膚色變白嗎？以下BAZAAR從維生素C、植化素與相關研究解析這份水果菜單。