只是改變「幾點吃飯」實測　醫：血糖血壓明顯變好

▲醫師說，很多人怕「晚上不吃會餓到抓狂」，但研究發現，早早吃完的人到了傍晚，想吃東西的慾望下降，飽足感反而明顯上升。（示意圖／記者鄺郁庭攝） 記者陳俊宏／綜合報導 家醫科醫師許書華分享，健康就是晚餐不要太晚吃！你同意嗎？只是改變「幾點吃飯」，血糖和血壓就能明顯變好，要不要試試看。...