自由時報健康網》冬天血壓易飆高 火鍋恐也是禍首 專家推穩血壓這樣吃
未署名全文約 868 字
文章摘要
自由時報 · 文章頁摘要不只天氣冷容易讓血壓飆高，飲食吃錯也可能造成波動。營養師張馨方指出，2026年日本高血壓學會發布的最新季節性血壓管理共識指引，提醒冬季血壓變化不只與室外氣溫有關，室內溫度、飲食習慣及活動量改變，也可能影響血壓控制。尤其天冷許多人喜歡喝熱湯、吃火鍋暖身，提醒湯底、加工火鍋料及沾醬容易暗藏高鈉陷阱，掌握
營養師張馨方表示，天冷許多人喜歡喝熱湯、吃火鍋暖身，提醒3大陷阱容易吃下高鈉，不利於血壓控制，須特別留意。（資料照） 〔健康頻道／綜合報導〕不只天氣冷容易讓血壓飆高，飲食吃錯也可能造成波動。營養師張馨方指出，2026年日本高血壓學會發布的最新季節性血壓管理共識指引，提醒冬季血壓變化不只與室外氣溫有關...