華人健康網睡覺磨牙怎麼辦？5個改善與就醫重點
作者 華小健全文約 1,583 字
文章摘要
華人健康網 · 文章頁摘要睡覺磨牙可能讓人早上出現下顎痠痛、頭痛、牙齒敏感或磨耗，但並非只由壓力造成。本文整理辨認磨牙的方法、咖啡因與酒精等誘因、護牙套用途、睡眠呼吸問題，以及何時該看牙醫。
睡覺磨牙不一定只是壓力大，也可能與咖啡因、酒精、抽菸、部分藥物或睡眠呼吸問題有關。若早上常有下顎痠痛、頭痛、牙齒敏感，或家人聽到磨牙聲，應先讓牙醫檢查牙齒磨耗與顳顎關節；護牙套可保護牙齒，但不代表已處理所有原因。 磨牙症包含牙齒互相研磨、緊咬或下顎用力，可以發生在清醒或睡眠時。...