華人健康網高蛋白飲怎麼選？看懂標示5個重點
作者 華小健全文約 1,647 字
文章摘要
華人健康網 · 文章頁摘要高蛋白飲不是蛋白質越多越適合，每份含量、糖、熱量、鈉、蛋白質來源與個人需求都要一起看。本文依食藥署標示規定，整理選購高蛋白飲的5個重點，並提醒腎功能異常者先諮詢專業人員。
高蛋白飲不是蛋白質數字越大越好。選購時要先看「一瓶有幾份」，再比較每份蛋白質、糖、熱量與鈉，確認蛋白質來源和自己的飲食需求。一般人若三餐已足夠，不一定需要額外補充；腎功能異常、特殊疾病或正在接受治療者，應先詢問醫師或營養師。...