健康網》吃菜不等於纖維夠！ 高麗菜也不及格 專家曝首選這3樣 | 自由電子報 | LINE TODAY

〔健康頻道／綜合報導〕吃菜不等於纖維吃得夠！營養師楊斯涵表示，外食族常常以為點餐時吃盤燙青菜，就能補足一日纖維質，其實可能只是吃進滿滿的體積......