早安健康睡不好會傷大腦！失智病變前20年就開始「舒眠健腦茶」助好睡緩退化
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早安健康 · 文章頁摘要長期失眠恐增失智風險！中醫師指出，大腦類澱粉斑沉積多與腎虛痰瘀相關。臨床透過體質辨證、通督脈穴位針灸與舒眠健腦茶調理，有助改善睡眠障礙並延緩認知退化。
編按：長期睡眠不良與失智密切相關，臨床發現大腦類澱粉斑早於發病前20年便開始沉積。中醫認為失智病機多以腎虛為本、痰瘀為標。治療以補腎益精、寧心安神為主軸，依髓海不足、脾腎兩虛等不同體質辨證論治，搭配針灸百會、印堂等督脈穴位通督啟神，輔以天麻、百合等舒眠茶飲，雙向調節自律神經與改善認知退化。...