桃園電子報運動扭傷不能熱敷？天晟醫曝正確做法
作者 陳儒賢全文約 502 字
文章摘要
桃園電子報 · 文章頁摘要打球踩空、走路不慎扭到腳，不少人的第一反應就是揉一揉，或想透過熱敷舒緩不適。天晟醫院骨科醫師彭廷揚提醒，剛扭傷時若立即用力揉壓或熱敷，可能讓腫脹更加明顯；受傷後應先停止運動，避免忍痛繼續走路，並留意傷勢變化。
打球踩空、走路不慎扭到腳，不少人的第一反應就是揉一揉，或想透過熱敷舒緩不適。天晟醫院骨科醫師彭廷揚提醒，剛扭傷時若立即用力揉壓或熱敷，可能讓腫脹更加明顯；受傷後應先停止運動，避免忍痛繼續走路，並留意傷勢變化。...