自由時報健康網》不吃甜恐也糖尿病！ 台灣每10人就1人中 專家推穩糖4吃法
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自由時報 · 文章頁摘要台灣平均每10人之中，就有1人是糖尿病患者。有些人雖不愛甜食、不喝奶茶、手搖飲，為何仍罹患糖尿病？除了糖分會對血糖造成影響，營養師高敏敏指出，攝取過多精緻澱粉、內臟脂肪增加與缺乏運動、家族遺傳、代謝症候群等，也可能提高罹病風險。想要穩定血糖，推薦日常採行4種飲食法，其中得舒飲食不僅能穩糖，對於控制血
營養師高敏敏指出，不愛吃甜食、手搖飲也可能罹患糖尿病，可能與高碳水、內臟脂肪、遺傳等有關，推薦採行地中海飲食等吃法，有助穩血糖；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕台灣平均每10人之中，就有1人是糖尿病患者。有些人雖不愛甜食、不喝奶茶、手搖飲，為何仍罹患糖尿病？...