開心果能改善睡眠？專家揭「3大營養素」 助眠效果一次看 | TVBS | LINE TODAY

開心果不只能當零食，還能改善睡眠。韋恩分享研究指出，開心果富含色胺酸、維生素B6、鎂等營養素，每28公克更含有約18.7微克的天然褪黑激素，...