三立新聞網吳敦義前額葉退化惹關注！營養師推10大護腦神物 防失智快跟著吃
作者 莊芷榆全文約 486 字
文章摘要
三立新聞網 · 文章頁摘要前副總統吳敦義傳出大腦前額葉退化，引發關注。營養師高敏敏指出失智症年輕化，推薦結合地中海與得舒飲食的「麥得飲食」來護腦。麥得飲食主打10大護腦神物，包含深綠色蔬菜、全穀類、橄欖油、堅果與莓果等，並點名奶油、紅肉、速食與甜食等5大傷腦地雷食物應盡量忌口，助民眾有效延緩認知退化，建立大腦防護網。
前副總統吳敦義近期傳出大腦前額葉退化，引發大眾對腦部健康的強烈關注。營養師高敏敏警告，失智症早已出現年輕化趨勢，絕非老年人專利。為了及早護腦，她強力推薦結合地中海與得舒飲食的「麥得飲食」（MIND Diet），主打多吃天然原型食物、避開加工品，不僅能穩定血壓，更能有效延緩認知退化，為大腦建構最強防護...