中時新聞網爆紅「窮人版瘦瘦針」有效嗎？營養師揭減重關鍵
作者 侯寀薇全文約 590 字
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中時新聞網 · 文章頁摘要不用打針，靠吃就能瘦？近期Threads上瘋傳「窮人版瘦瘦針」食譜，將鮪魚、小黃瓜、水煮蛋、無糖優格及海苔組合成減重餐，號稱能增加飽足感、控制食慾。柳營奇美醫院營養師馮俞綾指出，部分營養素確實能刺激腸道分泌G
不用打針，靠吃就能瘦？近期Threads上瘋傳「窮人版瘦瘦針」食譜，將鮪魚、小黃瓜、水煮蛋、無糖優格及海苔組合成減重餐，號稱能增加飽足感、控制食慾。柳營奇美醫院營養師馮俞綾指出，部分營養素確實能刺激腸道分泌GLP-1荷爾蒙，但效果遠不及減重藥物，減重關鍵仍是控制總熱量。...