乳清蛋白真能助增肌？科學研究揭示補充品真實效益 - AMM 娛樂新聞

商傳媒｜康語柔／綜合外電報導 對於健身愛好者而言，乳清蛋白是常見的營養補充品，但其增肌效果究竟如何，一項科學研究提供了更全面的視角。 根據《MedicalResearch.com》昨日報導，乳清蛋白因其高品質、快速消化及富含白胺酸（leucine）的特性，確實能支持肌肉生長，並協助個人達到每日所需的...