中時新聞網美22年失智研究揭「免費護腦良方」 小小習慣利人也利己
作者 栗筱雯全文約 1,281 字
文章摘要
中時新聞網 · 文章頁摘要失智症目前依然無藥可醫，醫界學界不斷研究以找出有助護腦的生活建議，例如營養飲食、規律運動、充足睡眠。美國學界最近發表一項長達22年的研究成果給了令人意外的答案，一種許多人都有的生活習慣能延緩認知能力衰退
失智症目前依然無藥可醫，醫界學界不斷研究以找出有助護腦的生活建議，例如營養飲食、規律運動、充足睡眠。美國學界最近發表一項長達22年的研究成果給了令人意外的答案，一種許多人都有的生活習慣能延緩認知能力衰退，通常不必花錢還能造福他人，利人利己，每周只投入2到4小時也有效。...