脂肪肝有救了！營養師公開10大飲食祕訣

營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」分享改善脂肪肝的10項飲食策略，涵蓋調整主食與蛋白質來源、減少加工肉及含糖飲料、增加蔬菜與全穀類，以及避免過晚進食。蕭瑋霖提醒，脂肪肝若未妥善控制，可能進展為肝纖維化、肝硬化，甚至增加肝癌風險，確診後應完全戒酒。