健康日曆｜餓了就吃飯，喜歡就咬住（貓系人生觀）

向貓咪學：餓了就吃飯，喜歡就咬住，世界再複雜，也比不上此時此刻的呼嚕嚕。 我們可以向身邊的毛小孩學習直率、純粹的生活哲學，放下大腦的過度思考，回歸最真實的需求。 現代人常因過度顧慮社會期待，陷入嚴重的情緒內耗。 心理學提倡的軀體覺察 ，正是鼓勵我們像貓咪一樣，重新建立與身體感官的直覺連結。...