Heho健康常肩頸僵硬、腰背痠痛…，中醫推薦用「這」運動釋放筋膜、伸展經絡，快速緩解疼痛
作者 黃慧玫全文約 858 字
文章摘要
Heho健康 · 文章頁摘要現代人常受肩頸僵硬、腰背痠痛、髖關節緊繃所苦。也因此，讓能透過具有中醫疏通經絡、調和氣血概念，以及結合西醫筋膜之說的「經絡筋膜瑜伽」蔚為流行。「經絡筋膜瑜伽」是什麼？對健康的好處？怎麼做？一起來看看！
現代人常受肩頸僵硬、腰背痠痛、髖關節緊繃所苦。也因此，讓能透過具有中醫疏通經絡、調和氣血概念，以及結合西醫筋膜之說的「經絡筋膜瑜伽」蔚為流行。「經絡筋膜瑜伽」是什麼？對健康的好處？怎麼做？一起來看看！ 彰化馬光中醫診所主治醫師劉宗昇中醫師解釋，「經絡筋膜瑜伽」是以科學的筋膜釋放為基礎，融入中醫經絡導...