不只愛吃澱粉！醫曝「吃飯1壞習慣」害血糖失控　血脂跟著亂飆

作者朱祖儀10/2 17:18

吃飯時間很關鍵！精準預防醫學會理事長張家銘指出，若三餐時間不固定、長期日夜顛倒進食，會打亂腸道與器官的生理時鐘。長期生理節律失調，恐增加罹患糖尿病、血脂異常、肥胖及胃食道逆流等風險。...