蝴蝶袖、女乳消不掉？醫教你減「內臟脂肪」又快又有效 練對肌肉事半功倍

許多人在減重過程中發現，身體其他部位的脂肪逐漸消失，唯獨手臂的蝴蝶袖，胸前垂下來的兩塊肉始終紋風不動。減重醫師蕭捷健指出，想減掉特定部位的脂肪關鍵，不僅是做運動跟調整飲食，還要「練對肌肉」才能擺脫肥肉。 荷爾蒙會影響脂肪囤積部位蕭捷健指出，女性脂肪通常容易累積在臀部、大腿。...