看中國【醫師講堂】2味茶飲解便祕 還能瘦身(圖)
作者 鄧正梁全文約 737 字
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看中國 · 文章頁摘要經常便祕的人可準備火麻仁、柏子仁、松子仁、郁李仁等有潤腸通便作用的中藥，在開水中加入1杓中藥、蜂蜜1杓，攪拌後直接服用。如果便祕嚴重，又想瘦身，可以每天喝1兩決明子泡的開水，降血脂又清腸道，同時減肥。
現代人飲食精緻，較少勞動，很容易便祕。（圖片來源：Andrey Popov/stock.adobe.com） 經常被便祕折磨的人不在少數，現代人飲食精緻，較少勞動，更是容易便祕，幾乎每個人都有過。 便祕就是排便困難，表現為次數少（一週少於三次），大便乾硬，排便費力又費時，感覺排不盡、肛門直腸堵塞，甚...