便秘別輕忽！醫師揭腸道老化警訊與解方

《醫師好辣》醫師提醒，長期便秘恐是腸道老化警訊，嚴重可能形成糞石、引發腹痛，建議多喝水、補充膳食纖維、規律運動，改善腸道蠕動。