完胜跑步与健身！“走路”最能延年益寿 - 国际 - 即时国际

（剑桥市13日综合电）想延年益寿不用再花大钱去健身房挥汗！《英国医学杂志》刊发哈佛大学研究报告指出，科学家追踪11万人、随访长达30年后惊人发现，在各类常见运动中，走路夺下运动延寿的“第一名”，能让死亡风险狂降17%，直接完胜跑步与举铁，堪称运动界的“CP值之王”。中媒《人民网》转引这项研究指出，走路不仅门槛最低、人人都能上手，只要掌握正确的步数与细节，出门开练就能轻松走出健康。哈佛大学研究团队对比多种常见运动降低死亡风险的效果，结果跌破大众眼镜。当把运动量最高的一组和不运动的人相比，各项...