完勝跑步與健身！「走路」最能延壽專家曝關鍵步數最保命

作者藍孝威10/13 10:37

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想延年益壽不用再花大錢去健身房揮汗！根據《英國醫學雜誌》子刊於2026年刊發的一項哈佛大學研究報告，科學家追蹤11萬人、隨訪長達30年後驚人發現，在各類常見運動中，走路奪下運動延壽的「第一名」，能讓死亡風險狂

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