睡不好恐是肺氣虛弱？中醫師推「5漢方藥材」　自製安神包助眠

「睡不好」已成為現代人通病，失眠、淺眠、多夢等問題總困擾著忙碌的都市人，總是吃安眠藥又治標不治本。中醫師周慧雯指出，除了傳統藥物與針灸治療，透過嗅覺連結情緒的芳香療法，是種溫和有效的居家輔助照護方式，平時可自製「漢方安神包」解憂又助眠。