哈潑時尚年輕人開始學會「自己製造快樂」？研究：主動安排「這1種體驗」幸福感更高
作者 Kelly Hsiao全文約 4,182 字
文章摘要
哈潑時尚 · 文章頁摘要幸福感只能等待好事發生嗎？2025年年輕成人研究、台灣大學生隨機對照實驗與2026年統合分析，帶你認識情緒塑造與品味正向經驗。從期待、感受當下到回味日常，探索主動安排正向體驗與心理福祉的關係。
幸福、快樂一定只能被動等待好事發生嗎？現代人何嘗不是平日裡一邊趕進度、一邊期待下一個值得開心的時刻，不論是升職、領年終、久違的假期，彷彿生活總要先完成某些任務，才有資格享受快樂。其實幸福感也能從日常的小選擇開始培養！...