ETtoday 新聞雲研究揭「每天走7000步」死亡風險降47%！醫推3招無感刷步數
作者 李佳蓉
文章摘要
ETtoday 新聞雲 · 文章頁摘要日本是全球公認的最長壽國家，多數人常將此歸功於健康飲食。不過，家醫科醫師李思賢認為，真正讓他們長壽的關鍵是「走路」。一份涵蓋超過16萬人的最新研究更發現，每天走到7000步，就能大幅降低失智與心血管疾病風險。李思賢大力推崇每天走8000步是「CP值最高的運動」，並分享3個不費力的增步數撇步，教民眾輕鬆走出健康。(走路,步數,運動,死亡風險,失智,日本人,長壽,家醫科,李思賢醫師)
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