久坐族必看！研究曝「1動作」助降血糖　辦公室就能做

上班族普遍面臨久坐不動的困境，不僅容易造成脂肪堆積，更大大增加了代謝性疾病的風險。家醫科醫師李思賢引述最新研究指出，對於糖尿病前期族群而言，即使只是在座椅上持續進行小腿踮腳動作，也能帶來意想不到的血糖調節效果。這項零成本且不佔空間的微運動，為久坐的上班族群提供了全新的健康保養選擇。...