中時新聞網坐著踮腳尖 血糖升幅狂降37％ 久坐族有救了
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文章摘要
現代人久坐，運動量不足，不僅腰圍變粗，也可能增加代謝疾病風險。家醫科醫師李思賢表示，研究發現，讓糖尿病前期患者坐著時，持續進行兩小時踮腳尖的動作，結果發現，患者血糖上升幅度平均降低37%，推測踮腳尖時，
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現代人久坐，運動量不足，不僅腰圍變粗，也可能增加代謝疾病風險。家醫科醫師李思賢表示，研究發現，讓糖尿病前期患者坐著時，持續進行兩小時踮腳尖的動作，結果發現，患者血糖上升幅度平均降低37%，推測踮腳尖時，