沙丁魚營養：譚敦慈1吃法比鮮魚更補鈣、降血脂但2種人忌吃

作者丁彥伶10/7 19:00

沙丁魚富含Omega-3、鈣、維生素D與B12，而且罐頭連骨一起吃，補鈣效果比吃鮮魚肉還好。不過它屬於高普林、罐頭又偏鹹，痛風、腎臟病患者吃之前要先想清楚。以下...