健康醫療 長時間看螢幕，總是肩頸痠痛？專家揭「5大保護頸部」運動：有效改善不適狀況

現代生活，包括頻繁使用手機和手提電腦，對我們的頸部十分不利。無論你年紀多大，都可以嘗試以下五個簡單運動，以維持頸部健康，預防日後出現問題。...