天氣一轉涼就睡不好？中醫師：不需硬撐！3 招換季好眠術，幫你找回沉睡力

作者黃慧玫10/6 10:22

不少人以為失眠是夏天太熱、冬天太冷才容易發生，到了秋天天氣轉涼，應該比較好睡，沒想到反而開始出現「晚上躺很久睡不著」、「半夜容易醒」、「清晨太早醒來」等問題。...