如何做到「活在當下」？專注此刻，別過度憂慮「過去」與「未來」

<p>如何「活在當下」？ 給你的心靈一點時間，在一旁觀察它四處閒逛時的狀態，允許你的心靈探險，再慢慢地將它帶回此時此刻。</p> <blockquote> <p>文｜野草、fufu</p> <p>轉載自公號：KnowYour...