為何犯點小錯，就感覺自己很爛？給焦慮不安的你：試著讓內在自我安靜下來

<p>你的內心吵鬧、時常焦慮嗎？我們的內在自我是吵鬧還是安靜，變得至關重要，它直接影響我們的人生走向和幸福感。</p> <blockquote> <p>文｜Jojo</p> <p>轉載自公號：KnowYourself（ID:...