元宵節怕熱量爆表？營養師分享「七彩豆湯圓」食譜 湯底改用桂圓紅棗、無糖豆漿

元宵節即將到來，實體與網購業者陸續推出各種湯圓或元宵食品，然而市售湯圓及元宵多半含有高熱量、高糖、高油脂，吃4顆湯圓，熱量相當於吃了一碗飯，以體重60公斤成人為例，需騎單車1小時（10公里/時）才能消耗完熱......