元宵吃湯圓不怕胖 ! 教你 2 招降低熱量

在農曆十五的元宵節，吃湯圓是常見的活動之一。不管是花生還是芝麻，又或者傳統鮮肉口味，通常蘊含高熱量，充斥著油脂和糖分豐富的內餡，再加上濃郁的湯品，不禁讓人擔心攝取過多熱量。想品嘗美食又擔心肥胖問題，該怎麼辦呢 ? 降低熱量的兩大原則 無論是當正餐享用或當甜點品嘗，都建議使用少油、低熱量的湯底，並搭配...