顛覆印象！「不甜玉米」反而最危險　蒸、水煮差很大

許多民眾為了控制血糖與體重管理，會選擇以玉米取代白飯作為主食。然而，營養師蔡正亮提醒，玉米的品種與烹調方式若選擇不當，恐怕導致血糖不降反升，尤其是許多人認為「不甜的玉米比較安全」的觀念完全錯誤。...