有糖尿病家族史別急著認命 醫：少吃1物風險大降7成

有糖尿病家族史，未來就注定會得糖尿病？家醫科醫師李思賢分享最新研究指出，飲食中超加工食品比例每增加10%，糖尿病風險就增加7%，且與基因高低無關，即使天生具有較高遺傳風險，少吃超加工食品、規律運動及睡眠充足，仍與較低的罹病風險有關，整體風險最多可降7成，只要做對事情，得到糖尿病就不會是註定的結果。...