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增肌吃錯反變胖！3步驟「吃對蛋白質」一圖看最優食物排行

未署名2024/7/10 19:13

#蛋白質7 家 · 20 篇
#雞蛋17 家 · 43 篇
#牛肉5 家 · 6 篇
#增肌減脂3 家 · 5 篇
#豆類2 家 · 4 篇
#蛋白質陷阱2 家 · 2 篇
#PDCAAS2 家 · 2 篇
#蕭捷健2 家 · 3 篇
#健身9 家 · 20 篇

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健康2.02024/7/8 16:30
不是所有蛋白質都能增肌！雞蛋、牛肉、豆類誰最能增肌減脂？冠軍出爐
共同關鍵字：#PDCAAS #蛋白質陷阱 #蕭捷健 #豆類 #增肌減脂 #牛肉 #蛋白質 #雞蛋
中天新聞網2024/7/8 14:41
牛排吃錯「熟度」恐傷身！醫曝「黃金熟度」完美吸收蛋白質助長肌肉
共同關鍵字：#牛肉 #蛋白質
三立新聞網2024/7/9 09:04
比雞肉、牛肉更好！醫讚「它」最強蛋白質：超容易取得 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM
共同關鍵字：#蛋白質 #雞蛋
三立新聞網2024/7/7 20:08
牛排能增肌減重醫：「這熟度」效果最好！吃錯差很大 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM
共同關鍵字：#蛋白質 #雞蛋

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「寫法」只描述文章文字本身寫了什麼，不評斷報導好壞或真假。每篇取得內文的文章在抓到後約 10 分鐘內分析一次，結果永久保存；內文在快取期滿後會刪除，但分析結果仍留著，長期趨勢才能比較。

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轉述對象分類: 看「在臉書……」前面、同一個逗號內的頭銜詞，例如「精神科醫師」「台北市長」「前立委」「網友」。句子裡只有名字時（「邱毅今天在臉書……」），改看這個名字在最近一週其他報導前面最常出現的頭銜：至少 3 次、同一類過半才採用；文字對不出來時，改用這個關鍵字所在的人物分組（例如「意見領袖」「藝人」）。只有確定是人物的關鍵字（在人物分組裡，或對應到 Wikidata 的人）才會這樣補，避免把「深夜」「學生」這類詞當成人名。每天更新一次，都對不出來的列為「尚未標記」。管理員在「標籤管理」確認共用分類，可同時標記多個角色或背景。相關分類會同步套用到已辨識此轉述對象的報導，並留下紀錄；分類不代表每次發言都以該角色進行。
標題用詞: 依詞表比對標題：懸念（「1事」「原因曝」「回應了」「下場曝」等不說重點的寫法）、反應（「反應驚人」「傻眼」「一面倒」）、攻擊（「怒轟」「狠酸」「開嗆」）。一篇可以同時屬於幾類；詞表比對不理解上下文，例如「轟」也會出現在「轟炸」。
比例的分母: 各家已分析的文章（取得完整內文者）。同一篇報導可計入多個轉述對象分類，各標籤的篇數與比例不可直接相加；報導總篇數只計一次。只取得摘要或內文過短的文章不分析，所以不列入分子也不列入分母。整批轉載其他媒體的轉載站不列入跨媒體比較。

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新聞媒體每 9 分鐘、其他媒體每小時抓取一次新文章（每輪從最久沒抓的媒體開始），保存標題、摘要、連結、圖片網址、標籤與署名；正文在刊登後 7 天內可於站內閱讀。收錄的媒體與抓取狀態見媒體來源。

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媒體摘要卡

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