抗性澱粉難吸收 冷飯熱量比熱飯低

不少人在意身材，正餐不敢吃太多飯，衛福部現在證實了一項好辦法就是吃冷飯！由於白米在經過煮熟冷卻的過程中，會提升含量，這是......