疫情延燒如何自保？中醫：補充維生素A、正常睡眠3要點助提升免疫力

正常作息、飲食營養、提升抵抗力，才是王道！過往歷史上還沒有藥物和疫苗的年代，除了物競天擇的規則，另外就是求於大自然草藥的抵抗疫癘經驗，提高人體抗病本能就是要我們反求諸己，調節人體的正常運作功能（調免疫），強化身體的抗病毒能力（抵抗力）。...