華人健康網過年返鄉、出遊塞車好卡？久坐痠痛超難受？做對2動作有效消除緊繃、僵硬感
署名 華人健康網 記者洪毓琪／台北報導
新年期間不管是返鄉還是出遊，難免碰上塞車潮，需要龜速前進！可在駕駛座上維持同一個姿勢太久，肌肉沒有伸縮的機會；加上需隨時注意路況，身體容易因緊張而呈現緊繃，結果下車後往往迎來的就是諸多痠痛不適。恩主公醫院中醫部提醒大家， <p><a href="https://www.top1health.co...
新年期間不管是返鄉還是出遊，難免碰上塞車潮，需要龜速前進！可在駕駛座上維持同一個姿勢太久，肌肉沒有伸縮的機會；加上需隨時注意路況，身體容易因緊張而呈現緊繃，結果下車後往往迎來的就是諸多痠痛不適。恩主公醫院中醫部提醒大家， <p><a href="https://www.top1health.co...